Gå ner upp till 30kg med god & familjevänlig mat
Läs mer
1
Anmäl dig
Fyll i dina uppgifter i formuläret.
2
Kom i kontakt
Min kollega sms:ar dig för att boka in tid för din kostnadsfria & obindande konsultation.
3
Börja resan
Känns allt bra så startar vi igång din resa med mig: mot en bättre hälsa!
Coaching anpassad utefter dina behov och önskemål!
1
Träningsscheman gjorda för dig
Träningen ska vara kul! Träna för att må bra och känna dig stark och pigg!
2
Ditt egna kostschema
Näringsrika och goda måltider anpassade så du kan njuta medan du äter dig i form.
3
Vi följer dina framsteg tillsammans
Följ dina resultat i mobilen vecka för vecka.
4
Kontinuerlig kommunikation
Jag finns här för dig, hela vägen till mål.
Kost och rörelse som håller livet ut
Jag har levt med övervikt och matvanor som inte var hälsosamma för min kropp i många år. När jag blev mamma önskade jag en starkare kropp och mer energi. För att kunna springa och leka med mina barn och plocka upp dem i min famn utan att få ont i ryggen. Jag provade mig fram på egen hand och lärde mig mer och mer om kost och näring. Jag insåg då att det kan kännas ganska svårt i början. Så jag bestämde mig för att utbilda mig för att kunna hjälpa andra kvinnor som är i den sits jag var i.
Som din coach kommer jag ge dig verktygen du behöver för att få en stabil, hållbar kosthållning och livsstil just DU mår bra av. En kost som ger dig ork och energi i en stressig vardag. Mitt mål är att du ska äta dig i form. Du ska inte behöva gå hungrig eller känna dig begränsad. Ingen svältdiet, inga förbud. Somna mätt och belåten, nöjd med dagen. Träna kan du göra antingen hemma eller på gym. Med samma utgångspunkt som kosten - stabilt och hållbart.
